Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
151,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 100,60g | Prot: 111,35g | Kolh.: 262,55g.
Frukost: Banana Nanica, Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Itambé Creme de Leite Leve, Fugini Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ervilhas, Carne do Peito de Frango, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Massa Leve Escondidinho De Carne. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leve Óleo de Soja, Ervilhas, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Tang Refresco em Pó, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Annat: Pullman Bolo de Chocolate, Margarina, Club Social Integral, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Nestlé Leite Condensado, Banana Nanica, Melancia. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|