Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 53,46g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Polenghi Polenguinho Light. Lunch: Farofa, Couve Refogada, Peg Pig Torresmo Pururuca, Feijoada. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Quindim. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|