|
Ох уж эта водичка, вчера было 51.7
|
50,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 127,27g | Kolh.: 72,85g.
Frukost: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Чернослив. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Фарш Трески. Middag: Рыба на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Буренкино Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Be First Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Sömn - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|