Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2827 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 175,80g | Kolh.: 286,92g.
Frukost: Томатный Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Телятина Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Now Foods Omega-3, Вологжанка Молоко 1,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Middag: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Три Корочки Сухарики, Мармелад, Зефир, Обычное Пиво, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Corona Extra Пиво, Зефир. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|