Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 136,94g | Kolh.: 103,82g.
Frukost: Кофе, Чабан Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Авокадо Авокадо. Lunch: Мистраль Булгур, Котлеты из Индейки с Морковкой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Брокколи. Middag: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог 5%, Hand Piked Чипсы Кокосовые, Кедровые Орехи, Орех Пекан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|