Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 83,58g | Kolh.: 294,65g.
Frukost: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Персики, Клубника, Банан, Творог. Lunch: 🍽Суп Гороховый Домашний🍽, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Селянське Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Middag: Кукуруза Вареная, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Творог, Мёд. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Персики, Персики. mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Diska - 3 timmar, Amning - 1 timme, Matlagning - 5 timmar, Vandring - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|