Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 75,89g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Ваби Саби Теппаньяки Рис с Морепродуктами. Middag: Твердый Сыр Пармезан, Избенка Кефир 1%, Белый Хлеб, Пятерочка Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|