Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 148,72g | Prot: 76,54g | Kolh.: 284,60g.
Frukost: Персики, Банан, Кефир 2,5%. Lunch: Груши, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Карусель Салат Греческий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Кокос, Махеевъ Соус Чесночный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|