Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 76,76g | Kolh.: 86,02g.
Frukost: Грин Рэй Фасоль Белая Сливочная Крупная, Зеленый Листовой Салат, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Solgar Omega-3 "950", Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Халва, Арбуз. Middag: Шпинат, Шампиньоны, Лента Свинина Шея, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega-3 "950", Healthy Origins Органическая Спирулина. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexia678 's vikthistorik
|