Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 83,51g | Kolh.: 68,76g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Груши, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|