Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 59,84g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Watermelon , Amiran Йогурт Детский, White Bread , Walnuts, Natural Cheese, Jam Preserves. Lunch: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Ice Cream. Snacks/Annat: Cantaloupe (Muskmelon), Watermelon , Watermelon , Spaghetti. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aika_18.02 's vikthistorik
|