Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 77,65g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоки, Киприно Сыр Light 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Миндаль, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Простоквашино Молоко 1,5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. Middag: Orion Чокопай, Магнат Мороженое Миндаль. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мультизлаковый Арахис, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Простоквашино Молоко 1,5%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Голубика, Нектарины, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|