ratih anggraeni88 's dagbok, 28 jul 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
64 kg Tappat hittills: 6 kg.    Kvarvarande: 9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 juli 2018:
1004 kcal Fett: 42,63g | Prot: 69,33g | Kolh.: 90,31g.   Frukost: BreadTalk Cheese Cake. Lunch: Apel Merah Lezat, Sambal Goreng, Soto Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Middag: Apel Merah Lezat, Finna Sambal Pedas, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Oyong. mer...
1677 kcal Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 1,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ratih anggraeni88 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.