Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 67,45g | Kolh.: 223,98g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Honey, Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kozy Shack All Natural Tapioca Pudding. Middag: Pure Heart Seedless Watermelon, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Reese's Peanut Butter Cups (King Size), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Coffee, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|