Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 98,73g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Fresh Pineapple, Banana, Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Blueberries. Lunch: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Member's Mark Creamy Peanut Butter, Healthy Life Honey Wheat Bread. Middag: Racconto Potato Gnocchi, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Egg. Snacks/Annat: Silk Unsweetened Cashew Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|