Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 67,23g | Kolh.: 93,63g.
Frukost: Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt, Flour Tortillas, Cheese, Wal-Mart Cube Steak. Lunch: Cafe Rio Chicken Salad without Dressing. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling - 20 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|