Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 183,68g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Cruzeiro Café Clásico, Izkol Galletas de Chuño Light, Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Lunch: Lider Maní sin Sal, Nuez Chile Nuez, Espinacas, Almendras, Mas Vida Chapsui Especial, Lider Salmón en Trozos. Middag: Tottus Almendras Fileteadas, Lider Maní sin Sal, Nueces, Pechuga de Pollo sin Piel, Almendras. Snacks/Annat: Dátil, Slimbar Barra Proteica Sabor Caramelo Maní, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Tottus Almendras Fileteadas, Nuez Chile Nuez, Dátil, Powerade Powerade Zero, Gatorade Cool Blue. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|