|
smalec 10,34%
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 93,67g | Kolh.: 52,00g.
Frukost: Pikok Mięsny Przysmak, Dawtona Przecier Pomidorowy, Szczypiorek, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Snacks/Annat: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|