|
60.2 59.6
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 164,87g | Kolh.: 330,59g.
Frukost: Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Яйцо, Увелка Рис Жасмин, Говядина Постная. Middag: Сава Соус "Русский", Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яичный Белок, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Веселый Молочник Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|