Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 37,24g | Kolh.: 84,04g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Opor Ayam, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Lontong. Middag: Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomaret Jamur Kuping, Ayam Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukwulandari06 's vikthistorik
|