Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 100,10g | Kolh.: 270,32g.
Frukost: Yamamoto Essential Amino, Noci, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Tre Mulini Corn Flakes, Sunny Nature Bevanda alla Soia. Lunch: Anguria, Vitalibre Cracker alla Soia Vegan, Cetriolo (senza Buccia), Pomodorini, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Carpaccio di Carne, Valfrutta I Pronti al Vapore Riso Basmati e Lenticchie. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Sugo di Pomodoro, Campo Largo Fagioli Borlotti, Certossa Grissini Torinesi, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Cono al Croccante. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|