|
consistência. veremos o fim de semana se consigo passar
|
67 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 123,04g | Kolh.: 99,13g.
Frukost: Naturovos Albumina, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Queijo Meia Cura. Lunch: Salada Verde Mista, Peito de Frango, Salada de Maionese, Abacaxi. Middag: Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Linea Geleia de Framboesa Zero, Queijo Meia Cura, Psyllium, Albumina, União Açúcar Refinado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Broa de Fubá, Seara Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|