Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 90,16g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухогруз Стружка Путассу, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Fit Parad Заменитель Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Кофе, Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|