|
Итак, после трёхнедельного отдыха вес ушёл совсем чуть-чуть, немного расстроилась, так как таскалась с весами везде, вписывалась в РСК, плавала и двигалась по 10-30тыс шагов в день. Внешне ушли объемы и это видно и мне и знакомым, что приятно. Неделя дома и еду в лагерь. Боюсь вообразить, с каким приеду привесом🤦🏼♀️
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 31,49g | Kolh.: 232,81g.
Frukost: Инжир, Кабачки в Кляре, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Middag: Roshen Торт Киевский. Snacks/Annat: Дыня, Яблоко, Twix Twix, Леовит Батончик-Мюсли. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|