Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 113,89g | Kolh.: 233,33g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Jams and Preserves , Peanut Butter, Brown Bread, Brown Bread. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Woolworths Brown Hamburger Rolls, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Middag: Cadbury Hot Chocolate, Garlic Roll, Nando's 1/4 Chicken Breast, Plain Toffee, Plain Toffee, Chocolate Chip Biscuit, Chocolate Chip Biscuit, Ciro Hot Chocolate . Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Mini Cheese Burgers, Woolworths Mini Chicken Burgers, Nutriday Fruity Yoghurt, Apples , Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaphala 's vikthistorik
|