Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 88,77g | Kolh.: 216,66g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Омлет. Lunch: Избенка Кефир 1%, Магнит Банан, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Рыбный Суп, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Персик Свежий, Магнит Банан, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ежевика. Middag: Ваби Саби Теппаньяки Рис с Морепродуктами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|