Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 127,27g | Prot: 106,06g | Kolh.: 272,30g.
Frukost: Aldi Sonntagsbrötchen Weizen, Tomaten, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Weins Schwarzwälder Schinken, Aldi Kasselerbraten, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch. Lunch: Hartmann Classic Frikadellen. Middag: Riggano Pizza Milanese. Snacks/Annat: Käsekuchen, Storck Knoppers Nussriegel, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Mars Mars (35g). mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|