|
thought yesterday would through me off but still loosing which is nice... 1 day at a time! WEIGHT 163 WAIST 41 IN
|
73,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2012:
|
841 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 65,86g | Kolh.: 32,70g.
Frukost: water. Lunch: franks red hot, low sodium turkey. Middag: Zucchini Parmesan, cooked chicken breast , basil, low sodium chicken broth, milk. Snacks/Annat: white wine, franks red hot, hellmans light, low sodium turkey , alpine lace provolone, water, water. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good for you! I had such a day yesterday as well, but the scale is holding steady. Both of us had happy endings.
07 aug 12 av medlem: jenkie5
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JessicaLev 's vikthistorik
|