Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 75,43g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Сыр Королевский, Сливочное Масло, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Малина, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Кубанский Молочник Сметана 20%, Оладьи из Говяжей Печени, Увелка Кукурузная Каша. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Якобс Кофе Милликано, King Island Кокосовый Сироп, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Сырники с Адыгейским Сыром и Малиной, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|