|
дома 60.7
|
60,9 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 110,89g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн. Lunch: Приготовленная Камбала, Салат Овощной. Middag: Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог 5%, Сливы, Нектарины. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|