Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
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63,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2547 kcal
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Fett: 71,78g | Prot: 150,47g | Kolh.: 331,93g.
Frukost: Zwetschgen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Wiesbauer Puten Spezialitätenplatte, Almette Bunte Paprika, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Banane, Desira Skyr Honig, Heidelbeeren, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Middag: Lidl Putenhackfleisch, Champignons, Frühlingszwiebeln, K-Classic Paniermehl, Real Quality Paprika Streifen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Duplo Chocnut, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Myprotein Glutamin. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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