Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 75,69g | Kolh.: 268,01g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk, Banana. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh, Soft Silken Tofu, Egg White, Cucumber (Peeled). Middag: Tropicana Slim Low Fat Milk, Apples. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
Tappar 8,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|