Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 37,53g | Kolh.: 45,12g.
Frukost: Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами, Яйцо, Помидоры. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кальмары в Сметане, Салат Листовой Афицион, Горчица Зернистая - Махеев, Горчичное масло нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Соль, Укроп, Черный Перец, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|