Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
239 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 24,70g | Kolh.: 7,75g.
Middag: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Yellow Summer Squash, Shrimp. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Motorcykel - 1 timme, Tvättning Bil - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|