Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 45,73g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: Uncle Tobys Oats Creamy Honey Porridge, Coffee with Milk. Lunch: Steggles Turkey Rissoles, Carrots, Mushrooms, Rocket, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Capsicum, Celery. Middag: Berry Smoothie. Snacks/Annat: Flat White, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Vegetable Soup. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|