|
Remember left foot first, lol, weird scale.
|
108,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 97,04g | Prot: 61,49g | Kolh.: 96,59g.
Frukost: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Fried Egg, Signature Farms Breakfast Sausage Links, Liz coffee n cream, Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread. Middag: Butter (Salted) , Liz Grn Salad, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Stouffer's Seasoning Wraps Roasted Garlic & Lemon. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Rojo's 6 Layer Dip. mer...
|
|
3418 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 39 minuter, Sömn - 10 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 27 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 21 minuter, Duscha - 30 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|