Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
99,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 58,41g | Kolh.: 352,60g.
Frukost: Coffee, Panera Bread Triple Berry Mini Scone. Lunch: Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Annie Chun's Vietnamese Pho. Snacks/Annat: Kroger Orange Slices Candy, Yoplait Go-Gurt. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|