Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
114 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 107,29g | Prot: 153,92g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Простоквашино Сметана 10%, Творог 0%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, ВкусВилл Перец Фаршированный. Middag: Куриный Бульон, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq 's vikthistorik
|