Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 56,66g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Говяжья. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка, Клубника, Абрикосы, Арбуз, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Food Master Ряженка, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boodwizer 's vikthistorik
|