Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
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68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1277 kcal
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Fett: 39,65g | Prot: 76,10g | Kolh.: 155,74g.
Frukost: Lidl Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Skyr Pur, Quark Magerstufe, Leinöl, Salz. Middag: Dulano Hähnchen-Snackis, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Annat: Excelsior Pralinenmischung, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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Maxelmama 's vikthistorik
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