Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 101,25g | Kolh.: 186,36g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Bubur Kacang Hijau, Kalbe Hydro Coco. Middag: Khong Guan Superco, Pepaya, Udang, Dada Ayam. Snacks/Annat: Buah Anggur, Khong Guan Saltines Original Crackers, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ardiansyah bdd 's vikthistorik
|