Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 104,10g | Prot: 107,94g | Kolh.: 42,94g.
Frukost: Starbucks Caffe Americano (Grande). Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Beef Frankfurter or Hot Dog, Kirkland Signature Ground Sirlion Burger. Snacks/Annat: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Watermelon . mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|