Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 48,76g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Banana, Omelete. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Panela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho, Cenouras, Melancia, Mamão, Mamão, Mangas. Snacks/Annat: Bergamota, Da Colônia Mariola Zero. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|