Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 182,45g | Kolh.: 168,57g.
Frukost: Strawberries , Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Brown Rice, Bell Peppers, Onions, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Lunch: Blueberries , Nabisco Good Thins Sweet Potato Chips, Nabisco Good Thins Spinach & Garlic, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tumaro's Pumpernickel Wrap. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Don Lee Farms Chicken Patties. Snacks/Annat: BPI Sports ISO HD Vanilla Cookie Protein Powder, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Bananas, GNC Lean Bar Salted Toffee. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|