Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
728 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 63,04g | Kolh.: 71,04g.
Frukost: Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Kefir, Dairyland Skim Milk. Lunch: Cherry Tomatoes, Pistachio Nuts, Mixed Salad Greens, Brunswick Sardines in Spring Water, Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries. Middag: Carrots, Western Family Trio Mini Potatoes, Unico White Kidney Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli. Snacks/Annat: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|