Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 81,24g | Kolh.: 107,56g.
Frukost: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Potato Salad Side Dish , Hummus , Celery , Land O'lakes Butter, Cauliflower , Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Meijer Apple Strudel Bites, Daisy Sour Cream, Land O'lakes Butter, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|