Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 72,41g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Patin. Middag: Hati Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Roti Gandum, Roma Malkist Abon, Buavita Sunshine Carrot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|