Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 123,17g | Prot: 85,03g | Kolh.: 27,98g.
Frukost: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Tea (Brewed), Egg, Cream (Half & Half). Lunch: Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Middag: Soy Sauce, Sesame Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Broccoli, Onions, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mushrooms, Garlic. Snacks/Annat: Hellmann's Real Mayonnaise, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Halo Top Candy Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|