Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
671 kcal
|
Fett: 12,80g | Prot: 41,74g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Магнит Арбуз, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Lunch: Помидоры, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Шампиньоны с Овощами. Middag: Магнит Арбуз. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Моя тренировка - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|