Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 98,00g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Сахар, Unagrande Рикотта Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gea Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Middag: Щи с Курицей. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, VPLab Nutrition Protein Bar 60%. mer...
|
stadig vikt
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|